Pilar Garrido Jimeno Coaching
Coach certificada · Especialista en duelo y procesos de cambio

Reconstruir no significa
volver a ser quien eras.

Significa descubrir quién puedes llegar a ser después de todo lo vivido.

Acompaño a personas que viven procesos de pérdida, enfermedad, cambio o reconstrucción personal para recuperar claridad, fortaleza y confianza.

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Gratuita · Sin compromiso · Online y en Madrid

Retrato de Pilar Garrido Jimeno
Pilar Garrido JimenoOnline · Madrid
Coach certificada · ASESCOConoce mi historia
Acompañamiento

Situaciones en las que puedo acompañarte.

No hay procesos pequeños. Si algo te ha removido por dentro, ya es suficiente motivo para detenerte y mirarlo.

Enfermedad propia o cercana

Un espacio para sostener lo que no se puede controlar.

Separación o ruptura

Reconstruir tu identidad cuando un vínculo cambia o termina.

Cambio profesional

Reorientar tu vida laboral con claridad y propósito.

Pérdida de un ser querido

Acompaño el duelo respetando tu ritmo, sin recetas ni plazos.

Crisis personal o emocional

Encontrar el sentido cuando todo parece tambalearse.

Transformación personal

Atravesar una etapa nueva con consciencia y herramientas.

Proceso de jubilación

Redescubrir tu propósito y construir con ilusión esta nueva etapa de tu vida.

Lo que puedes recuperar

Busco ayudarte a reconectar contigo, a reconocer lo que sigue ahí intacto y a darle un lugar nuevo a todo lo demás.

  1. 01

    Claridad mental

    Volver a ver lo esencial entre el ruido.

  2. 02

    Autoestima

    Reconocer tu valor más allá de lo perdido.

  3. 03

    Fortaleza emocional

    Sostener lo difícil sin romperte.

  4. 04

    Confianza

    Creer de nuevo en tu propio criterio.

  5. 05

    Equilibrio y serenidad

    Encontrar calma en lo cotidiano.

  6. 06

    Nuevas perspectivas

    Mirar tu historia con otros ojos.

  7. 07

    Sentido y propósito

    Recuperar la dirección que da significado.

  8. 08

    Herramientas para el futuro

    Recursos prácticos para lo que venga.

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"Lo que ha sido roto no se oculta. Se honra, y se vuelve más valioso por haber sido reconstruido."
Servicios

Acompañamiento para cada momento

Acompañamiento profesional en procesos de pérdida, cambio y reconstrucción personal. Un espacio seguro.

Para ti

Pilar Garrido Jimeno en sesión de coaching personal

Coaching personal

Un acompañamiento individual para atravesar momentos de cambio, pérdida o transformación con claridad y apoyo profesional.

Cambio · Pérdida · Transformación

Conocer más

Para empresas

Pilar Garrido Jimeno acompañando a un grupo en contexto profesional

Acompañamiento para empresas

Apoyo profesional para personas que atraviesan situaciones de duelo, cambio o momentos vitales difíciles.

Duelo · Cambio · Bienestar

Conocer más
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"Renacer no es empezar de cero. Es recoger los fragmentos con cuidado y dejar que la luz pase por las grietas."
Método propio

R.E.N.A.C.E.R.

Un camino de siete pasos.

Siete etapas para acompañarte desde donde estás hoy hasta la persona que vas a llegar a ser. No es lineal: es tuyo, y respeta tu ritmo.

  1. Poner palabras a lo que vives. Reconocer dónde estás hoy, sin maquillarlo, es el primer acto de cuidado.

Comenzar mi proceso
Sobre mí

El camino que
me trajo hasta aquí.

Recuerdo el día que le dije a mi jefe: “Siento que estoy tachando días del calendario, no quiero seguir así.” Paré. Lo que en los CV's llamamos un descanso profesional. Una vez más, sin rumbo, sin saber hacia dónde tirar.

Tras dieciocho años dedicada profesionalmente al mundo de la consultoría tecnológica, recuerdo los últimos diez años yendo de una empresa a otra, haciendo lo mismo, sin encontrar lo que buscaba. Y es que no era un cambio de empresa lo que necesitaba, era encontrar mi propósito, mi vocación, aquello por lo que tenía sentido dedicar mi tiempo y levantarme con ilusión cada día. A través del coaching descubrí que era esto lo que me había ayudado a conocerme y a cerrar mi propio duelo.

Porque hubo un día en que mi vida cambió por completo...

Tan solo llevábamos tres años casados cuando mi marido, Víctor, falleció a causa de un glioblastoma multiforme. Una enfermedad que llegó sin piedad. Él sabía que no podía dejarme sola, por lo que, gracias a Dios, nos dio tiempo a tener a Marcos, la persona que da sentido a mi vida y a quien debo mis ganas infinitas de vivir y de buscar la felicidad.

Y a través del acompañamiento en procesos de duelo he encontrado en el servicio a los demás mi gran vocación. Quiero ser esa persona que te dé la ayuda que a mí me hubiera gustado tener cuando Víctor murió y todo mi mundo quedó destruido, hecho cenizas, y del que no sabía cómo salir.

En aquel momento solo pedía no vivir hasta los noventa años. Solo sentía que, en adelante, mi vida iba a pasar por delante de mí, sentada en un sofá viendo la vida pasar. Solo quería que alguien me dijera que algún día este dolor dejaría de doler tanto, que ese dolor tan intenso se pasaba. No supe cómo atravesar aquel duelo. Solo podía gestionar mi rabia y mi dolor en una huida hacia adelante, sobreviviendo y no viviendo.

A través del coaching he descubierto, además de una profesión, un camino de autoconocimiento, liberación, aceptación e integración. No solo para transitar un duelo por fallecimiento, sino cualquier otra circunstancia que implique una pérdida vital. Tras la desgracia, la vida sigue, pero está en nosotros seguirla de una manera sana o sufrir toda la vida. Si estás atravesando una pérdida, un cambio o un momento difícil en tu vida, quiero que sepas que no tienes que recorrer ese camino en soledad. Estaré encantada de acompañarte.

Ramas de olivo en jarra de cerámica

Más sobre mí

Mi experiencia personal me enseñó el valor de sentirse acompañado. Mi formación me ha dado las herramientas para hacerlo con profesionalidad, sensibilidad y respeto.

Cuento con una sólida formación profesional en coaching y con la certificación de Coach Asociado Certificado (CAC) por ASESCO (Asociación Española de Coaching), que respalda mi compromiso con una práctica profesional, ética y rigurosa.

Además, estoy especializada en el acompañamiento al duelo, con la Certificación de Coach de Apoyo en el Duelo, complementando así mi experiencia personal con una formación específica para acompañar procesos de pérdida.

ASESCO · Asociación Española de Coaching
Efficient Coach
Crearte Coaching
Centro de Humanización de la Salud · Religiosos Camilos
Mi compromiso contigo

Un lugar donde
poder respirar.

Manos sosteniéndose

Un espacio seguro y confidencial

Lo que se comparte aquí, aquí permanece.

Escucha sin juicios

Tu experiencia es válida tal y como es.

Acompañamiento a tu ritmo

Sin plazos impuestos ni objetivos prestados.

Herramientas prácticas

Recursos concretos para cada etapa del proceso.

Cercanía y profesionalidad

Calidez humana sostenida por formación rigurosa.

Confianza en tu capacidad

Tú tienes las respuestas. Yo te ayudo a encontrarlas.

Historias de transformación

Procesos que dejaron huella en quienes los vivieron.

"
Llegué sin saber siquiera qué pedir. Pilar sostuvo mis silencios y me devolvió, poco a poco, las preguntas que necesitaba hacerme.
M. L.
47 años · Madrid
"
Después de la enfermedad de mi madre sentía que había perdido el suelo. Este acompañamiento me dio herramientas reales para volver a habitarme.
C. R.
52 años · Madrid
"
No esperaba encontrar tanta calma en medio de un proceso tan duro. Hoy miro atrás y sé que no estaba sola.
A. F.
39 años · Madrid
Cuenco de cerámica bajo la sombra de hojas de olivo iluminado por el sol
"Quien mira hacia afuera sueña. Quien mira hacia dentro despierta."

Carl Gustav Jung

Contacto

A veces, el primer paso es simplemente hablar con alguien que te escuche.

La primera conversación es gratuita y sin compromiso.

Un espacio de escucha, orientación y confianza donde podrás compartir lo que estás viviendo y valorar si este acompañamiento es adecuado para ti.